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Sep 28, 2017 - 34 minute read

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Die Pille danach. Was du noch wissen solltest. Wie die meisten Medikamente kann es auch bei der Einnahme der Pille danach Nebenwirkungen geben. Übelkeit und Schwindel kommen zum Beispiel recht häufig vor.

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Zum Beispiel "Autogenes Training" oder "Yoga". Solche Methoden helfen Dir, Dein Selbstbewusstsein zu stärken und Stress abzubauen. Am besten lernst Du Entspannungsübungen unter Anleitung in der Gruppe. Frag beim Kinder- und Jugendarzt oder bei Deinem Sportverein nach, wo solche Kurse angeboten werden oder wende Dich an eine Jugendberatungsstelle in Deiner Nähe. Wenn alles nichts hilft: Es kann sein, singlebörse 78224, dass Dir diese Tipps nicht weiter helfen.

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Vielleicht ist die Schule, auf der Du bist, nicht die Richtige für Dich. Bisher hast Du zwar irgendwie Deine Versetzungen geschafft. Aber Du hast noch einige Jahre vor Dir.

Sag, dass Du im Moment den Faden verloren hast, bitte den Lehrer, die Frage nochmals zu wiederholen oder die Frage zurückzustellen und mit der nächsten fortzufahren. Wichtig: Es kommt darauf an, dass du deiner Angst singlebörse 78224 und selbst was tust. So bekommst du deine Angst in den Griff - und nicht umgekehrt.

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