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Sep 28, 2017 - 34 minute read

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Mach dir klar: Deine Haut nimmt dir selbst leichte Sonnenbrände übel. Die Sonnenschutz-Regeln. Schon eine leichte Hautrötung führt zu Schäden der Erbsubstanz in den Zellkernen und kann Jahrzehnte später zu Hautkrebs führen.

Entspann Dich!Wenn Du Angst hast, dann zeigt sich das in einer angespannten Körperhaltung. Deshalb ist Sport und Bewegung ganz wichtig. Für die Prüfung selbst kannst Du mithilfe von Entspannungstechniken Ruhe und Ausgeglichenheit finden. Sehr gut gegen Prüfungsangst sind progressive Muskelentspannung, autogenes Training sowie Fantasiereisen. Allerdings musst Du diese Techniken lernen und immer wieder üben, partnerbörse dänemark Du sie in der Prüfungssituation abrufen und anwenden kannst.

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Tipps für den One-Night-Stand!One-Night-Stand nach einer Party. Sicherheit geht vor!© iStockSchütze Dich gut. Wenn Du einen One-Night-Stand hast, dann ist das Allerwichtigste dabei, dass Du Dich gut vor sexuell übertragbaren Krankheiten und einer ungewollten Schwangerschaft schützt. Und zwar egal, partnerbörse dänemark, wie "anständig" oder süß der Jungedas Mädchen aussieht.

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Denn der erste Sex ist aufregend sowohl für Mädchen, als auch für Jungs, partnerbörse dänemark. Mit der richtigen Vorbereitung fällt es dir vielleicht noch leichter, das erste Mal in vollen Zügen zu genießen: Vor dem ersten Mal: Solltest du einen kühlen Kopf bewahren!Gerade wenn es um Sex geht meinen viele Freunde einem sagen zu müssen, ernsthafte partnersuche man beim ersten Mal unbedingt achten sollte und was beim Sex ein absolutes No-Go ist. Wichtig ist, dass du dich von den Erfahrungen anderer Leute nicht beeinflussen lässt partnerbörse dänemark deine eigenen machst. Denn jeder empfindet Sex anders gerade das erste Mal ist für jeden eine einzigartige Erfahrung.

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